2023年8月12日 / 最終更新日 : 2023年8月2日 yamaokareiko トラブル/対処法 便秘の悪化に注意！断食明け便秘回避の３つのコツ こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食はダイエットに効果があるだけではなく、腸内細菌バランスをガラッと変えることができるため、便秘改善にはとてもおすすめの方法です。 ですが・・・ […]
2023年6月17日 / 最終更新日 : 2023年4月21日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食後の便秘にもう悩まない！便秘改善の3つのコツ こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食はダイエットに効果があるだけではなく、腸内細菌バランスをガラッと変えることができるため、便秘改善にはとてもおすすめの方法です。 ですが、やり方 […]
2022年11月12日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 yamaokareiko デトックス 便秘は断食の効果を下げる⁈その理由と便が出ないときの3つの対処法 こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティング中、固形物を食べないことによって、便が止まってしまう方がいます。 「食べていないんだから出なくてもいいんじゃない？」と思われる方もい […]
2022年1月9日 / 最終更新日 : 2022年1月9日 yamaokareiko トラブル/対処法 便秘にお悩みの方必見！断食中の便秘対策3選 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティング中に便秘に悩まされた経験はありませんか？ ファスティング中は固形物を食べないことによって、便が止まってしまう方がいます。 普段であれば […]
