2025年6月21日 / 最終更新日 : 2025年6月19日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中に便が止まった！簡単にできる便秘対策3選 こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 断食中に便が出なくなった…という現象は、よくあります。 でも、断食中は“便を出すこと”がとても大事です。 なぜなら、デトックスの75%は便からの排泄だか […]
2024年12月14日 / 最終更新日 : 2024年12月11日 yamaokareiko デトックス 断食中便が出ない?!すぐにできる3つの対処法 こんにちは！ プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 前回は、「なぜ、断食中も、排便が大切なのか」をご説明しました。 今回は、「排便が大切なのはわかってる！！けど、便が出ない！！」 という方に、対処法 […]
2024年12月7日 / 最終更新日 : 2024年12月5日 yamaokareiko デトックス 食べていなくても断食中の排便は大切!その理由とは? こんにちは！ プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。ファスティング中のお悩みの一つが「便が止まってしまう」ことです。 ファスティング中は便をどんどん出すことで、重金属を含む胆汁を排泄することができ、デ […]
2024年3月23日 / 最終更新日 : 2024年3月18日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 回復食で便が出ない?!食べ始めてもなかなか出ない理由と対策 こんにちは プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 今回は、「回復食で食事を摂り始めたのに、なかなか便が出ない」 と、困った経験がある方に向けて、対処法をお伝えしていきます。 なぜ便が出にくくなるのか […]
2024年3月9日 / 最終更新日 : 2024年3月4日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中に便が出ない?!誰でも簡単にできる３つの対処法 こんにちは！ プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 前回は、「なぜ、断食中も、排便が大切なのか」をご説明しました。 今回は、 「排便が大切なのはわかってる！！けど、便が出ない！！」 という方に、対処 […]
2024年3月2日 / 最終更新日 : 2024年2月28日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食中でも排便が大切！食べなくても排便が必要な理由とは? こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。ファスティング中、固形物を食べないために便が止まってしまう方がいらっしゃいます。 ですが、ファスティング中でも、便をどんどん出す（重金属を含む胆汁を […]
2023年8月12日 / 最終更新日 : 2023年8月2日 yamaokareiko トラブル/対処法 便秘の悪化に注意！断食明け便秘回避の３つのコツ こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食はダイエットに効果があるだけではなく、腸内細菌バランスをガラッと変えることができるため、便秘改善にはとてもおすすめの方法です。 ですが・・・ […]
2023年6月17日 / 最終更新日 : 2023年4月21日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食後の便秘にもう悩まない！便秘改善の3つのコツ こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食はダイエットに効果があるだけではなく、腸内細菌バランスをガラッと変えることができるため、便秘改善にはとてもおすすめの方法です。 ですが、やり方 […]
2022年11月12日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 yamaokareiko デトックス 便秘は断食の効果を下げる⁈その理由と便が出ないときの3つの対処法 こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティング中、固形物を食べないことによって、便が止まってしまう方がいます。 「食べていないんだから出なくてもいいんじゃない？」と思われる方もい […]
