2026年5月23日 / 最終更新日 : 2026年5月10日 yamaokareiko ダイエット 断食すると代謝が落ちる？実は「やり方次第」です こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 「ファスティングをすると代謝が落ちて、逆に太りやすくなる」 そんなイメージを持っていませんか？ 確かに、自己流の断食で という経験をした方も少なくありま […]
2023年8月26日 / 最終更新日 : 2023年8月2日 yamaokareiko ダイエット 代謝低下に悩んでいる人必見！なかなか痩せない人こそ断食を!! こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 「食べる量は減っているのに、全然痩せない・・・」 年齢を重ねてくると体重が落ちにくくなってきたと感じる方も多いと思います。 断食は、そんな落ちにく […]
2023年6月10日 / 最終更新日 : 2023年4月20日 yamaokareiko ダイエット 断食で代謝up‼痩せにくい人こそ断食をオススメする3つの理由 こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です 「食べる量は減っているのに、全然痩せない・・・」 年齢を重ねてくると体重が落ちにくくなってきたと感じる方も多いと思います。 断食は、そんな落ちにくく […]
