2019年10月24日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 安物は逆効果！？ファスティング用酵素ドリンクの選び方＆おすすめ商品9選 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングをする際に必要となる「酵素ドリンク」。市場には色々な酵素ドリンクが出回っているので、「どれを選んだら良いの？」と迷ってしまいますよね。 […]
2019年10月24日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 味噌汁断食ってどうなの？プロテインや野菜ジュース断食のメリット＆デメリットも解説 こんにちは、プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングのお供として欠かせない酵素ドリンク。専門のお店やネット通販などでしか入手できず、思い立ったときにすぐにファスティングに取り組めないのは […]
2019年10月24日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 効果的なファスティングのやり方は？準備食・回復食も全て解説！ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 過去に何度か、健康ブームで話題になった断食。 ここ最近は「ファスティング」という単語で、ブームというよりも健康法の1つとして見直されています。 一流 […]
2019年10月14日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 ファスティングって何？プロの断食指導者が5つの効果とやり方を完全解説！ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 2000年代後半の健康ブームで、断食道場や断食合宿が流行りました。道場や合宿スタイルだと、仕事がある人は行きにくく、宿泊費を含む費用は十万円以上かか […]
