こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 生理痛などのPMSで悩んでいる女性は多いですよね。 断食と生理痛、無関係のように思えますが、実はこの生理痛もファスティングで身体を整えると、やわらい […]