2023年3月18日 / 最終更新日 : 2023年3月13日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 ダイエット効果だけじゃない‼断食のうれしい3つの効果 こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食と言えば、脂肪燃焼やダイエット、腸内環境改善などのイメージが強いと思いますが、実は他にもうれしい効果があるんです‼ 今回は断食の3つの効果につ […]
2022年9月11日 / 最終更新日 : 2022年9月10日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 女性の悩みから解放される！PMS、生理痛も断食で改善?! こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 生理痛などのPMSで悩んでいる女性は多いですよね。 断食と生理痛、無関係のように思えますが、実はこの生理痛もファスティングで身体を整えると、やわらい […]
