2022年9月11日 / 最終更新日 : 2022年9月10日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 女性の悩みから解放される!PMS、生理痛も断食で改善?! こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 生理痛などのPMSで悩んでいる女性は多いですよね。 断食と生理痛、無関係のように思えますが、実はこの生理痛もファスティングで身体を整えると、やわらい […]