2026年4月25日 / 最終更新日 : 2026年4月7日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 自己流ファスティングをやる方必見！酵素ドリンク選びの5つのポイント こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 「自己流でファスティングしてみたい」そう思っている方、実はとても多いです。 手軽に始められそうに見える一方で、ひとつだけ注意してほしい大切なポイントがあ […]
2026年4月11日 / 最終更新日 : 2026年4月6日 yamaokareiko ダイエット 酵素ドリンク＝痩せるではない！本当の役割とは？ こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 酵素ドリンクって、なんとなく「怪しい」と感じたことはありませんか？ ・値段が高すぎる気がする・ただの糖質の飲み物なのでは？・本当に効果があるの？ こうし […]
2026年3月14日 / 最終更新日 : 2026年3月12日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 「ファスティングって酵素ドリンクじゃないとダメなんですか？」 こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 「ファスティングって酵素ドリンクじゃないとダメなんですか？」この質問、本当によくいただきます。 結論から言うと、“楽に・安全に・効果を出したい”なら酵素 […]
2026年1月17日 / 最終更新日 : 2026年1月17日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 その酵素ドリンク危険かも 本物を選ぶ5つのポイント こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 ネットで買った酵素ドリンクで自己流ファスティングしてる人は要注意です！ ファスティングをするのに使うドリンクは、酵素ドリンクなら何でもいいわけではないこ […]
2025年10月18日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 選び方を間違えると結果が出にくい⁉酵素ドリンク選びの３つの条件 こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 酵素ドリンクって「無添加」なら安心…そう思っていませんか？ 実はファスティングに使うなら“無添加だけ”では足りないんです。 今回はファスティングに適した […]
2025年9月20日 / 最終更新日 : 2025年8月29日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食指導歴11年！酵素ドリンクファスティングを進める理由 こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 世の中にはいろんな断食法がありますよね。 私もいろいろ私も試してきましたが、やはりおすすめしたいのは酵素ドリンクファスティングです。 理由はシンプル。「 […]
2025年8月2日 / 最終更新日 : 2025年7月30日 yamaokareiko トラブル/対処法 酵素ドリンクだけじゃ危険？正直、それだけじゃ足りません！ こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 断食＝酵素ドリンクだけ飲んでればOK！…って思っていませんか？実はそれ、頭痛・脱力・立ちくらみ・脱水の原因になることもあるんです！ 今回は酵素ドリンクだ […]
2025年6月14日 / 最終更新日 : 2025年6月14日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食で失敗する人の共通点3選！辛くなってしまう理由とは こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 あなたは断食がつらいと感じた経験はありますか？ 実は断食で失敗する人には共通点があるんです。 今日はその中でも、とくに多い3つをお伝えしますね！ ① カ […]
2025年6月7日 / 最終更新日 : 2025年6月5日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 栄養０で断食をしていませんか？断食中の身体に大切な栄養を摂る方法とは？ こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 ファスティング（断食）と聞くと「何も口にしない修行」のようなイメージを持たれるかもしれません。 でも、私がお伝えしているのは、“体に優しく・安全に・結果 […]
