2019年11月23日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko アトピー 肌トラブルを根本的に解決！断食でファンデいらずのうるツヤ美肌へ♡ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 お肌がツヤツヤで調子が良いと、若々しく見えるし、何よりテンションが上がりますよね？ 逆に、お肌の悩みやトラブルがあると、気持ちもブルーになり、人に会 […]
2019年11月6日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko アトピー 結局何日やればいいの？日数別ファスティング(断食)の効果とやり方 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングに興味を持った方から、という質問をよくいただきます。 基本的には効果を十分に感じるために、ファスティング本番を3日間以上、前後の準備食 […]
2019年10月31日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko ダイエット 【プレ花嫁さん必見】直前でもOK！ブライダルファスティングのメリット6つ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 そう願ってエステやネイルサロンに通ったり、ヘアケアを頑張るプレ花嫁の方も多いのではないでしょうか。今日は、ブライダルエステに通うことを検討している方 […]
