ファスティングのの効果アップ！断食中にもサプリが必要な理由とは？
こんにちは。
プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。
ファスティングは、
「何も食べられない」
「一切の食事は断つ」
というイメージがあるかと思いますが、私が指導しているOrganic Fastingでは、酵素ドリンクやサプリメントを摂取して頂きます。
今回は、断食中にサプリメントが必要な理由についてお伝えしますね。
サプリのおかげで効果UP！
酵素ドリンクやサプリメントを摂取して頂く理由としては、ファスティングは、宗教的な戒律や苦行ではなく、
「健康」を目的としているからです。
また人間は「従属栄養生物」と呼ばれ、生きていくためには、他から栄養素を摂取する必要がある生物です。
健やかに生き、細胞を正しく働かせ、ファスティングの効果をより高めるために、
目的に合ったサプリを摂り入れ、代謝アップやデトックス効果の促進、筋肉減少の抑制などに、繋げていきます。
栄養不足は不調の元！
Organic Fastingでは、ファスティングの効果をより高めるために、酵素ドリンクはもちろん、ビタミンＢ群やアミノ酸、タウリン、乳酸菌などのサプリメントをお届けしています。
これらのサプリメントを摂ることで、ファスティング時に代謝を高め、デトックス効果、脂肪燃焼効果などがより促進されます。
逆を言うと、ファスティング時はこれだけの栄養素が身体に必要であるということです。
栄養が不足した状態でファスティングを実施してしまうと、体調不良に繋がり、途中で断念せざるを得なかったり、
健康のつもりでやっていても、逆に悪影響を及ぼしてしまう可能性もあるんです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
健康のためにやっているファスティング。
また、大事な身体のために実施するファスティングです。
ファスティングの際は、いつでも質問ができたり、あなたの状態を観察してくれる、信頼できる指導者のもとで、
実施してくださいね。
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