2021年11月28日 / 最終更新日 : 2021年11月28日 yamaokareiko デトックス 毒素排出の仕組み―ファスティングの効果を上げる方法を解説！ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 「デトックスですっきり！」や「溜まっていた毒素を排出！」というキャッチコピーはよく聞きますよね。 「悪いものを身体の外に出す」というイメージはあると […]
2021年11月20日 / 最終更新日 : 2021年11月20日 yamaokareiko デトックス 滋養強壮だけじゃない！断食にも欠かせないタウリンの3つの効果を解説 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 私が提供しているオーガニックファスティングでは、ファスティング中にいくつかサプリメントを摂って頂いています。 今回はそのサプリメントの一つ「タウリン […]
2021年11月13日 / 最終更新日 : 2021年11月13日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 妊娠前の今こそ断食を！知らないと後悔する妊娠と断食の関係 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 これまで、ファスティングはダイエットやデトックス、腸内環境を整えるなど様々な効果があることをお伝えしてきました。 あなたの身体にうれしい効果があるフ […]
2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月6日 yamaokareiko ダイエット 断食で効果的に脂肪を落とす！オススメの過ごし方３選 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングの効果はいくつかありますが、その中でもダイエット目的で実践する方は多いと思います。 ファスティングをすると体重が減るのは、ただ単に食べ […]
2021年10月30日 / 最終更新日 : 2021年10月28日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 根拠を知って効果的にファスティング！6つの身体の変化を科学的に解説 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 「断食が身体に良い」とは聞いたことがあるかと思いますが、実際に身体の中でどんなことが起こっているのかをご存じでしょうか？ ただ「何となく身体に良さそ […]
2021年10月23日 / 最終更新日 : 2021年10月23日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 私って断食しても大丈夫？断食前に確認しておきたい5つポイント こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 健康管理・体質改善・痩身などに効果の大きいファスティング。 ご自身の身体のためにやってみようかなと興味を持たれている方もいらっしゃると思います。 […]
2021年10月16日 / 最終更新日 : 2021年10月16日 yamaokareiko デトックス デトックスに重要！断食でみられる宿便の正体とは？ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングを行うことで見られる身体の反応はいくつかありますが、その一つに便の変化があります。 ファスティングで黒い便が出るという話は聞いたことが […]
2021年10月10日 / 最終更新日 : 2021年10月9日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 空腹の心配なし酵素断食でお腹がすかない理由とは？ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 最近少しずつ広まってきているファスティング。 健康や美容にもいいと聞いて興味を持たれている方もたくさんいらっしゃると思います。 ですが、 「食べない […]
2021年10月2日 / 最終更新日 : 2021年10月2日 yamaokareiko ダイエット 断食で脂肪を燃やす！その仕組みと効果的なダイエット法を解説！ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングは、腸内環境改善やアレルギーの緩和、美肌効果、アンチエイジング、デトックスなど様々な効果がありますが、 ファスティングをするなら、 […]
酵素断食でお腹がすかない理由とは？