2022年3月12日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 筋肉を落とさず断食をする3つの仕組み‼酵素断食で筋肉減少を最小限に‼ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食をすると筋肉が減ってしまうのでは？と不安に感じる方がいらっしゃいます。 そもそも、なぜ筋肉が落ちてしまうのかというと、その大きな原因は、「糖新生 […]
