2023年1月28日 / 最終更新日 : 2023年1月11日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 筋肉を落とさずに断食する！筋肉を減りにくくする３つの仕組み こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食をすると筋肉が減ってしまうのでは？と不安に感じる方もいらっしゃいますが、 そもそもファスティングを数日やったくらいでは、筋肉量はさほど変わりま […]
2022年3月12日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 筋肉を落とさず断食をする3つの仕組み‼酵素断食で筋肉減少を最小限に‼ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食をすると筋肉が減ってしまうのでは？と不安に感じる方がいらっしゃいます。 そもそも、なぜ筋肉が落ちてしまうのかというと、その大きな原因は、「糖新生 […]
