2025年3月22日 / 最終更新日 : 2025年3月21日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中、生理になっても大丈夫?おすすめの対処方法を解説 こんにちは オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 ファスティング中は、身体にさまざまな変化が訪れます。 そんな中、女性の身体にさらに大きな変化を与える生理が来たとき、続けてもいいのか、どのように対応したら […]
2024年7月27日 / 最終更新日 : 2024年7月26日 yamaokareiko トラブル/対処法 生理になっても断食はできる？やめた方がいいの?断食中の生理の対処法を解説 こんにちは プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 今回は、「ファスティング中に生理が来た！」というときのおすすめの対処法をお伝えします。 生理痛がひどくなければOK ファスティングを開始するタイミン […]
2024年2月3日 / 最終更新日 : 2024年2月3日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 女性の方必見！断食に最適なタイミングとは？ こんにちは プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 女性の身体にはリズムがあり、また人それぞれ身体の状態も違ってきます。 ファスティングをやる際は、ご自身のリズムや、ご自身の体調に合わせて、最適なタイ […]
2023年9月23日 / 最終更新日 : 2023年9月3日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食と生理の関係は？安全で効果的に断食をするなら生理前?生理後? こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 女性の身体にはリズムがあります。できれば効果的なタイミングで断食をしたいですよね。 今回は、女性であれば気になる「断食するなら、生理の前と後どちら […]
2023年9月2日 / 最終更新日 : 2023年8月31日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食で生理周期が乱れるとは？理由と対策を解説 こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食後、生理周期が乱れてしまった経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 決まったサイクルで生理が来ていた方は、少し不安になりますよね。 […]
2023年4月22日 / 最終更新日 : 2023年4月18日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食で生理周期が乱れる３つの理由と対策を解説 こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食後、生理周期が乱れてしまった経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 決まったサイクルで生理が来ていた方は、少し不安になりますよね。 […]
2021年12月11日 / 最終更新日 : 2021年12月11日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食は生理前？生理後？女性にオススメする断食のタイミング こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 あなたは「断食は生理の前と後どちらがよいか」疑問に思ったことはありませんか？ 私のもとにも多く寄せられる質問です。 生理前後、生理中は女性の身体に様 […]
