2021年12月11日 / 最終更新日 : 2021年12月11日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食は生理前?生理後?女性にオススメする断食のタイミング こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 あなたは「断食は生理の前と後どちらがよいか」疑問に思ったことはありませんか? 私のもとにも多く寄せられる質問です。 生理前後、生理中は女性の身体に様 […]