2023年9月23日 / 最終更新日 : 2023年9月3日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食と生理の関係は？安全で効果的に断食をするなら生理前?生理後? こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 女性の身体にはリズムがあります。できれば効果的なタイミングで断食をしたいですよね。 今回は、女性であれば気になる「断食するなら、生理の前と後どちら […]
2023年9月2日 / 最終更新日 : 2023年8月31日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食で生理周期が乱れるとは？理由と対策を解説 こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食後、生理周期が乱れてしまった経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 決まったサイクルで生理が来ていた方は、少し不安になりますよね。 […]
2023年4月22日 / 最終更新日 : 2023年4月18日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食で生理周期が乱れる３つの理由と対策を解説 こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食後、生理周期が乱れてしまった経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 決まったサイクルで生理が来ていた方は、少し不安になりますよね。 […]
2021年12月11日 / 最終更新日 : 2021年12月11日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食は生理前？生理後？女性にオススメする断食のタイミング こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 あなたは「断食は生理の前と後どちらがよいか」疑問に思ったことはありませんか？ 私のもとにも多く寄せられる質問です。 生理前後、生理中は女性の身体に様 […]
