2024年6月16日 / 最終更新日 : 2024年6月15日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食で肌がきれいになり疲れにくくなる仕組み。ポイントはミトコンドリア こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングをすると“肌がきれいになる”“疲れにくくなる”という、うれしい効果があります。 その効果をもたらすポイントはミトコンドリアです。 私 […]
2022年10月29日 / 最終更新日 : 2022年10月21日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 ダイエットをしてもバストを落としたくない方必見！断食中にバストを落とさない４つの方法 こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングは、脂肪燃焼やダイエットに効果的です。そこで女性としては、 「バストも落ちてしまうの？」 と不安になる方もいると思います。 今回はそ […]
2022年9月3日 / 最終更新日 : 2022年9月3日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食で綺麗になる♡美肌効果を上げるポイントを解説♪ こんにちは！ プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ダイエットや脂肪燃焼のイメージが強い断食ですが、実は「お肌」にもとても良い効果があることをご存じでしたでしょうか？ やり方によって、さらに美肌効果 […]
2022年2月19日 / 最終更新日 : 2022年2月18日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 空腹は「若返り」のサイン♡断食でアンチエイジング‼ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングは、おなかがすくから私にはできない・・・。 空腹を我慢できなさそう・・・。と思っている方も多いと思います。 ですが、ファスティング中の […]
2019年11月23日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko アトピー 肌トラブルを根本的に解決！断食でファンデいらずのうるツヤ美肌へ♡ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 お肌がツヤツヤで調子が良いと、若々しく見えるし、何よりテンションが上がりますよね？ 逆に、お肌の悩みやトラブルがあると、気持ちもブルーになり、人に会 […]
2019年11月6日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko アトピー 結局何日やればいいの？日数別ファスティング(断食)の効果とやり方 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングに興味を持った方から、という質問をよくいただきます。 基本的には効果を十分に感じるために、ファスティング本番を3日間以上、前後の準備食 […]
2019年10月31日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko ダイエット 【プレ花嫁さん必見】直前でもOK！ブライダルファスティングのメリット6つ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 そう願ってエステやネイルサロンに通ったり、ヘアケアを頑張るプレ花嫁の方も多いのではないでしょうか。今日は、ブライダルエステに通うことを検討している方 […]
