2022年5月22日 / 最終更新日 : 2022年5月22日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 リーキーガットを改善して断食効果を高める！腸改善の４Rとは？ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングの効果の一つに腸内環境改善がありますが、日頃から腸を整えておくことで、ファスティングをしたときの効果がさらに高くなります。 ですが、現 […]
