2025年2月1日 / 最終更新日 : 2025年3月2日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食で失敗する人の共通点。4つのポイントを押さえて挫折知らず!① こんにちは! オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 最近は断食も広まり、ネットでもいろんな断食のやり方が検索でき、誰でも簡単にできてしまう状況ですが、中には途中で挫折・失敗したという方も多いのではないでし […]
2022年12月3日 / 最終更新日 : 2022年11月30日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中のコーヒーはNG!4つの理由を解説 こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 日頃からコーヒーを飲んでいる方は多くいらっしゃると思いますが、ファスティング実施の際は、 準備食の1週間前くらいからコーヒーは控えていただきます。 […]