2022年8月13日 / 最終更新日 : 2022年8月13日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中にフラフラ?空腹に我慢できない！それ低血糖です! こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 今まで断食をやって 「フラフラになってしまった」「空腹に我慢できず、食べてしまった」 という経験をされた方も多いのではないでしょうか。 このフラフラ […]
2022年5月7日 / 最終更新日 : 2022年5月5日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中に注意したい低血糖！3つの対策を解説！ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 「ファスティングに興味はあるけど、食べないなんてちょっと怖いな…」「低血糖になるのがちょっと怖いな…」今回は、このような不安をもっている方に、ファス […]
2022年4月16日 / 最終更新日 : 2022年4月15日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食で舌が白くなる原因と対処法を解説！実は怖い舌苔の身体への影響！ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食中に舌の色が白くなり、口の中がネバネバしたり、口臭が気になるようになった経験はありますか？ 断食中に起こりやすいことではありますが、これは「カン […]
2022年2月5日 / 最終更新日 : 2022年2月5日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中に起こりやすい不調とは？低血糖の原因と対策を解説！ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。あなたは回復食を開始した時に、フラフラしてしまった経験はありませんか？「食事を抜いているから力が出ないのかな」「ファスティング中だからしょうがないだろ […]
2022年1月9日 / 最終更新日 : 2022年1月9日 yamaokareiko トラブル/対処法 便秘にお悩みの方必見！断食中の便秘対策3選 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティング中に便秘に悩まされた経験はありませんか？ ファスティング中は固形物を食べないことによって、便が止まってしまう方がいます。 普段であれば […]
2021年9月11日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko トラブル/対処法 ファスティングで挫折しないポイント！頭痛の原因と対策② こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 前回はファスティンング中の頭痛の原因としてカフェイン、低血糖、脱水についてお話をしました。 前回の記事はこちらから ⇒ファスティングで挫折しないポイ […]
2021年9月5日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko トラブル/対処法 ファスティングで挫折しないポイント！頭痛の原因と対策① こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 あなたはファスティングで挫折をしたことはありますか？ または挫折しそうで挑戦ができないという方もいらっしゃるでしょう。 空腹に耐えられなくなったり、 […]
