2023年12月16日 / 最終更新日 : 2023年12月16日 yamaokareiko トラブル/対処法 ファスティング中の頭痛の原因と対策を解説！挫折しないための４つのポイントとは？ こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 あなたはファスティングで挫折をしたことはありますか？ または挫折しそうで挑戦ができないという方もいらっしゃるでしょう。 空腹に耐えられなくなったり […]
2023年12月9日 / 最終更新日 : 2023年12月6日 yamaokareiko トラブル/対処法 カンジダ菌増やさない!5つの生活習慣 こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 前回は、 断食中の口腔内のカンジダ対策についてご説明しました. 今回はそもそもカンジダ菌を増やさないための対策について５つの習慣をご説明していきま […]
2023年12月2日 / 最終更新日 : 2023年11月28日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中の不快な口臭を解決!!4つのカンジダ対策をご紹介 こんにちは プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 今回はカンジダ菌の続きのお話です！ 前々回は、 舌が白くなる、口の中がネバネバする、口臭が強くなる これらの考えられる原因として、 「カンジダ菌かも […]
2023年11月18日 / 最終更新日 : 2023年11月18日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中の口臭には原因があった！悩んでいるのはあなただけじゃない！ こんにちは！ プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食をしていると、舌が白くなったり、口の中がネバネバしたり、口臭が強くなる方がいます。 それは、「カンジダ菌」のせいかもしれません。今回は、断食中 […]
2023年10月21日 / 最終更新日 : 2023年10月21日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食で失敗する人の共通点とは？４つの原因を解説 こんにちは プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 あなたはファスティングの情報をどのように取り入れていますか？ ネットでもいろんな断食のやり方が検索でき、誰でも簡単にできてしまう状況ですが、 中には […]
2023年10月14日 / 最終更新日 : 2023年10月14日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中に頭痛が起こる原因とは？痛みに悩まされないための６つの対策② こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食中、途中で挫折をしてしまう大きな理由のひとつに「頭痛」があります。 前回は、 ①カフェイン離脱症状による頭痛②低血糖による頭痛③摂取する油の種 […]
2023年10月7日 / 最終更新日 : 2023年10月7日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中に頭痛が起こる原因とは？痛みに悩まされないための６つの対策① 断食中、途中で挫折をしてしまう大きな理由のひとつに「頭痛」があります。 自己流で断食をしたことがある方は経験があるのではないでしょうか。 断食中の頭痛の原因はいくつか考えられます。 前半と後半に分けて６つの原因をお伝えし […]
2023年9月9日 / 最終更新日 : 2023年9月3日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中のだるさの原因とは？不調を解決するおすすめのアイテムをご紹介！ こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食をはじめて、２、３日あたりにダルさや吐き気、力が入らないなどの不調が出た経験はありませんか？ それは軽い「脱水症状」の可能性があります。 そん […]
2023年9月2日 / 最終更新日 : 2023年8月31日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食で生理周期が乱れるとは？理由と対策を解説 こんばんは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食後、生理周期が乱れてしまった経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 決まったサイクルで生理が来ていた方は、少し不安になりますよね。 […]
