2022年1月9日 / 最終更新日 : 2022年1月9日 yamaokareiko トラブル/対処法 便秘にお悩みの方必見！断食中の便秘対策3選 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティング中に便秘に悩まされた経験はありませんか？ ファスティング中は固形物を食べないことによって、便が止まってしまう方がいます。 普段であれば […]
2021年9月11日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko トラブル/対処法 ファスティングで挫折しないポイント！頭痛の原因と対策② こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 前回はファスティンング中の頭痛の原因としてカフェイン、低血糖、脱水についてお話をしました。 前回の記事はこちらから ⇒ファスティングで挫折しないポイ […]
2021年9月5日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko トラブル/対処法 ファスティングで挫折しないポイント！頭痛の原因と対策① こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 あなたはファスティングで挫折をしたことはありますか？ または挫折しそうで挑戦ができないという方もいらっしゃるでしょう。 空腹に耐えられなくなったり、 […]
