2024年3月9日 / 最終更新日 : 2024年3月4日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中に便が出ない?!誰でも簡単にできる3つの対処法 こんにちは! プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 前回は、「なぜ、断食中も、排便が大切なのか」をご説明しました。 今回は、 「排便が大切なのはわかってる!!けど、便が出ない!!」 という方に、対処 […]
2024年1月27日 / 最終更新日 : 2024年1月20日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中の冷えには理由があった!原因と対策を解説 こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングを経験された方で、「冷え」が気になった方もいらっしゃるのではないでしょうか。 それは、たまたまあなただけが体験したわけではなく、気の […]
2023年12月16日 / 最終更新日 : 2023年12月16日 yamaokareiko トラブル/対処法 ファスティング中の頭痛の原因と対策を解説!挫折しないための4つのポイントとは? こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 あなたはファスティングで挫折をしたことはありますか? または挫折しそうで挑戦ができないという方もいらっしゃるでしょう。 空腹に耐えられなくなったり […]
2023年12月9日 / 最終更新日 : 2023年12月6日 yamaokareiko トラブル/対処法 カンジダ菌増やさない!5つの生活習慣 こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 前回は、 断食中の口腔内のカンジダ対策についてご説明しました. 今回はそもそもカンジダ菌を増やさないための対策について5つの習慣をご説明していきま […]
2023年12月2日 / 最終更新日 : 2023年11月28日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中の不快な口臭を解決!!4つのカンジダ対策をご紹介 こんにちは プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 今回はカンジダ菌の続きのお話です! 前々回は、 舌が白くなる、口の中がネバネバする、口臭が強くなる これらの考えられる原因として、 「カンジダ菌かも […]
2023年11月18日 / 最終更新日 : 2023年11月18日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中の口臭には原因があった!悩んでいるのはあなただけじゃない! こんにちは! プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食をしていると、舌が白くなったり、口の中がネバネバしたり、口臭が強くなる方がいます。 それは、「カンジダ菌」のせいかもしれません。今回は、断食中 […]
2023年10月21日 / 最終更新日 : 2023年10月21日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食で失敗する人の共通点とは?4つの原因を解説 こんにちは プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 あなたはファスティングの情報をどのように取り入れていますか? ネットでもいろんな断食のやり方が検索でき、誰でも簡単にできてしまう状況ですが、 中には […]
2023年10月14日 / 最終更新日 : 2023年10月14日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中に頭痛が起こる原因とは?痛みに悩まされないための6つの対策② こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食中、途中で挫折をしてしまう大きな理由のひとつに「頭痛」があります。 前回は、 ①カフェイン離脱症状による頭痛②低血糖による頭痛③摂取する油の種 […]
2023年10月7日 / 最終更新日 : 2023年10月7日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食中に頭痛が起こる原因とは?痛みに悩まされないための6つの対策① 断食中、途中で挫折をしてしまう大きな理由のひとつに「頭痛」があります。 自己流で断食をしたことがある方は経験があるのではないでしょうか。 断食中の頭痛の原因はいくつか考えられます。 前半と後半に分けて6つの原因をお伝えし […]