2025年7月12日 / 最終更新日 : 2025年7月10日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 断食したら老けた…？老け見え回避の断食術を解説！ こんにちは！ プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食は「細胞の若返り」にも役立つ素晴らしい健康法です。アンチエイジング目的で断食をやる方も多いのですが、間違ったやり方をすると、 ☑ 疲れやすい☑ […]
2022年6月18日 / 最終更新日 : 2022年6月18日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 若返りスイッチON!驚きの断食効果とは？ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 「いつまでも若々しくありたい‼」というのは、誰もが望んでいることですよね。 その望み、断食が効果的であることをご存じでしたか？ 断食は、腸内環境を整 […]
2022年2月19日 / 最終更新日 : 2022年2月18日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 空腹は「若返り」のサイン♡断食でアンチエイジング‼ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングは、おなかがすくから私にはできない・・・。 空腹を我慢できなさそう・・・。と思っている方も多いと思います。 ですが、ファスティング中の […]
