2025年4月5日 / 最終更新日 : 2025年4月5日 yamaokareiko トラブル/対処法 空腹感はないはずが…断食に失敗する人の原因と対策とは こんにちは オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 断食は、一定期間食事を絶って、健康や美を手に入れる方法です。 食事を摂らないと聞くと、空腹に耐えられるか心配になる方もいらっしゃると思います。 正しい方法 […]
2025年2月1日 / 最終更新日 : 2025年3月2日 yamaokareiko トラブル/対処法 断食で失敗する人の共通点。4つのポイントを押さえて挫折知らず！① こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 最近は断食も広まり、ネットでもいろんな断食のやり方が検索でき、誰でも簡単にできてしまう状況ですが、中には途中で挫折・失敗したという方も多いのではないでし […]
2022年3月26日 / 最終更新日 : 2022年3月23日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 空腹を感じない断食の方法とは？ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食というと、 「何も食べないと、空腹で仕事ができないのでは？」 「日常生活をまともに送れないのでは？」 と空腹に対する不安や恐怖が出てくる方も多い […]
2021年10月10日 / 最終更新日 : 2021年10月9日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 空腹の心配なし酵素断食でお腹がすかない理由とは？ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 最近少しずつ広まってきているファスティング。 健康や美容にもいいと聞いて興味を持たれている方もたくさんいらっしゃると思います。 ですが、 「食べない […]
酵素断食でお腹がすかない理由とは？