2022年3月26日 / 最終更新日 : 2022年3月23日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 空腹を感じない断食の方法とは? こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 断食というと、 「何も食べないと、空腹で仕事ができないのでは?」 「日常生活をまともに送れないのでは?」 と空腹に対する不安や恐怖が出てくる方も多い […]
2021年10月10日 / 最終更新日 : 2021年10月9日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 空腹の心配なし‼酵素断食でお腹がすかない理由とは? こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 最近少しずつ広まってきているファスティング。 健康や美容にもいいと聞いて興味を持たれている方もたくさんいらっしゃると思います。 ですが、 「食べない […]