2025年2月15日 / 最終更新日 : 2025年3月2日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 疲れやすい身体が断食で改善疲労の仕組みと改善方法を解説 こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 「最近疲れやすいな」「若いころに比べて疲れやすい…」「ちょっとした運動ですぐに疲れてしまう」 と感じている方は、 わたしたちのエネルギー工場、細胞内の「 […]
2024年2月10日 / 最終更新日 : 2024年2月7日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 寝ても疲れが取れない…断食で改善！疲れやすさの原因はミトコンドリアかも?! こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 「なんだか疲れやすい」「寝ても疲れがとれない」 でも、年齢のせいかな・・・とあきらめていませんか？ それはもしかしたら、断食が解決してくれるかもし […]
疲労の仕組みと改善方法を解説