2025年6月7日 / 最終更新日 : 2025年6月5日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 栄養０で断食をしていませんか？断食中の身体に大切な栄養を摂る方法とは？ こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 ファスティング（断食）と聞くと「何も口にしない修行」のようなイメージを持たれるかもしれません。 でも、私がお伝えしているのは、“体に優しく・安全に・結果 […]
2025年1月4日 / 最終更新日 : 2025年3月2日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 健康的で効果的な断食の方法とは？サプリメントが必要な理由を解説 こんにちは！ オーガニックファスティングトレーナーの山岡玲子です。 ファスティングは、「何も食べられない」「一切の食事は断つ」というイメージがあるかと思いますが、私が指導しているOrganic Fastingでは、酵素ド […]
2024年4月6日 / 最終更新日 : 2024年4月5日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 ファスティングのの効果アップ！断食中にもサプリが必要な理由とは？ こんにちは。 プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングは、「何も食べられない」「一切の食事は断つ」というイメージがあるかと思いますが、私が指導しているOrganic Fastingでは、 […]
