2021年11月13日 / 最終更新日 : 2021年11月13日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 妊娠前の今こそ断食を！知らないと後悔する妊娠と断食の関係 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 これまで、ファスティングはダイエットやデトックス、腸内環境を整えるなど様々な効果があることをお伝えしてきました。 あなたの身体にうれしい効果があるフ […]
2021年10月30日 / 最終更新日 : 2021年10月28日 yamaokareiko ファスティング/断食方法 根拠を知って効果的にファスティング！6つの身体の変化を科学的に解説 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 「断食が身体に良い」とは聞いたことがあるかと思いますが、実際に身体の中でどんなことが起こっているのかをご存じでしょうか？ ただ「何となく身体に良さそ […]
2021年10月16日 / 最終更新日 : 2021年10月16日 yamaokareiko デトックス デトックスに重要！断食でみられる宿便の正体とは？ こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 ファスティングを行うことで見られる身体の反応はいくつかありますが、その一つに便の変化があります。 ファスティングで黒い便が出るという話は聞いたことが […]
2021年8月7日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 yamaokareiko デトックス 毒素排出の「毒素」っていったい何？毒素の正体とその影響 こんにちは。プロフェッショナルファスティングマイスターの山岡玲子です。 「デトックス」「毒素を排出する」 ファスティングの効果としてよく耳にする言葉ですよね。 デトックスというと 身体の中に溜まった悪いものを排出して健康 […]
