お客様の声

ジムに通ったり定期的にランニングやフットサルの運動はやっていましたが、加齢とともに落ちにくくなったお腹周りが悩みでした。

ファスティングをやり切れるか不安でしたが、REIKO先生の笑顔をみて信じて飛び込みました。

日が経つにつれ楽しいと前向きに取り組みことができ、挑戦して本当によかったです。

REIKO先生が自分に合わせたやり方を考えてくださるので、頑張るというより普段の生活の延長という感覚でした。

仕事が忙しく食事のことまで考えていなかったり、ストレスによる食べ過ぎに悩んでいました。

REIKO先生のファスティングを友人の紹介で知り、ぜひやってみたいと思い挑戦しました。

最初のカウンセリングから私の悩みやどうしたいかなどを、丁寧に聞いてくださったので不安はあまり感じなかったです。

実際にやってみても無理なく続けられたので、つい先日も2回目のファスティングを私の母と一緒にやったばかりです。

ファスティングを通して自分の体をもっと大事にしないとという気持ちに変わったので、また機会があれば挑戦したいですね。

元々ボディメイクの大会に参加していたこともあり、減量して8キロ落としたりすることがありました。しかし、どうしても頬がこけたり、筋肉が落ちてしまったりしてしまっていました。ファスティングを知った時に筋肉を落とさずに、健康的に身体を絞れるということで挑戦しました。

トレーニングを続けながらファスティングができるか不安はありましたが、REIKO先生がその都度私に合わせた対処法をアドバイスしてくれたので安心して続けることができました。

無理することなく続けることができたので、精神状態もよく健康的に減量することができたおかげで、ボディメイクの大会で念願のグランプリを獲得することができました。

減量できただけではなく、肌質も改善できたことは嬉しい誤算でした。これまでトレーニングばかりだった私ですが、化粧品を買ってメイクにも挑戦してみたいと思うようになりました。

ファスティング期間:2週間
ファスティング効果:体重3キロ減、体脂肪2%減、腸内環境の改善、飲酒習慣の改善、仕事の集中力UP

これまでプチ断食に取り組んだことがありましたが、なかなか続けることができませんでした。ファスティングも始める前はお酒を我慢できるかなどの不安はありましたが、REIKO先生のサポートもあり安心して無理することなく続けることができました。

やってみての率直な感想は、やってみてよかったと思っています。効果が出たのはもちろんですが、本当に安心した状態でできたので機会があればまたやりたいですね。

物理的な効果だけでなく食に関する知識を学ぶことができたので、食事への考え方が180度変わりました。

ファスティング期間2ヶ月
ファスティング効果体重8キロ減、花粉症の改善、集中力UP、肌艶がよくなった

12年前に出産して授乳期間の食欲増加で、妊娠時の体重を超えて過去最大の体重になってしまっていました。なんとか体重を落としたいと思い、通販の置き換えダイエットにも挑戦しました。しかし、なかなか効果がでずに、そのことが次第に自分を変えられないというコンプレックスに変わっていた。

ファスティングを始める前は、多分私には無理だろうなと思っていました。食べることが大好きでお腹が減るとイライラしてしまう上に、毎日コーヒーを飲む習慣があったので続けることができるか不安でした。

いざやってみるとREIKO先生が不安なことや疑問を、暖かくもきっちりと論理的に教えてくださったので前向きに取り組むことができました。
最初はファスティングと聞いて根性系のダイエットというイメージでしたがやってみると全然キツくはなくて、REIKO先生の励ましもあって気づくと2ヶ月間も続けていました。

身体的な効果はもちろんですが、自分が変われたことで自信が持てるようになりました。これまでは興味がなかったファッションにも挑戦しています。

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