目次
精神面・仕事・生活面
頭の中がスッキリし、仕事や家事が捗りました！/30代前半女性・断食5日間プログラム
目的：デトックス
結果：頭の中がスッキリ
「今回もありがとうございました！
ファスティング中は頭の中がスッキリし、仕事や家事がとても捗りました😂
この後、食べ過ぎないように気を付けて今後も健康な身体で過ごしたいと思います♪♪♪✨✨」
脳がスッキリし、仕事のパフォーマンスが上がりました！/30代後半女性・断食3日間プログラム
目的：デトックス
結果：脳がスッキリ
「仕事がめちゃくちゃ忙しいですが、ファスティングのおかげか、心も体も元気です💪✨✨
慢性的な頭痛や背中の張りがだいぶ和らぎ、深呼吸もできるようになって、とても過ごしやすいです😊❤
脳がスッキリした感と、腹も座った感じで仕事のパフォーマンス、かなり上がった気がします❗
ほんと、ここのところめちゃくちゃ忙しくて、ファスティングしてなかったら乗り越えられなかった気がします😂
あと驚きの変化として、去年10月に卒乳してからしばらく戻ってこなかった生理が今日になって戻りました！（通常は授乳終了後1ヶ月くらいで戻るはずなのになかなか戻らず少し気になってた、、）
玲子さんがついててくれたおかげで、この後も頑張れそうですー！出会いに感謝😃✨✨
本当にありがとうございました♡」
今回やり遂げたことで自信がひとつ増えました！/50代前半女性・断食5日間プログラム
目的：デトックス
結果：お腹がすっきり、肌がきれいになって自信がついた
「この度は貴重な経験をさせていただき、ありがとうございました♡
1週間があっという間で苦が無く終えることが出来ました❗
初めての経験で どうなるか予想が付かず ただやり過ごしてしまいましたが 次回からは ファスティング期間にしたいことを決めて望みたいです^ ^例えば 運動や断捨離など🏃♂️
今回やり遂げたことで、自信がひとつ増えました❗そして、食の有り難さ、いただき方を考えさせられた1週間ではありました✨
お腹がペシャンコになり 肌につやがでて・・・と 本当に発見ばかりのファスティングでした😀✨✨
先生の日々のラインフォローも励みになり 勉強になりとてもありがたかったです🙌
またチャレンジしたいと思います❗その際にはどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
この度はありがとうございました😊♡」
身体が軽くなり、楽しくお料理をするようになりました！/40代前半女性・断食7日間プログラム
目的：ダイエット、デトックス
結果：減量、食生活改善、料理をするようになった
「沢山食べなくても、お腹いっぱいになります♪
野菜中心のおかずを作り、ご飯を炊いて、楽しく料理をしています🍲✨✨
胃の調子を整えながら、目標体重目指して頑張ります❗
良い機会を与えてもらい、感謝です♡
首にあったイボも、気にならなくなりました^ ^
身体が軽くなったので、次回、息子家族のところに行ったら、何を作ろうかと、考える楽しみが増えました😀✨✨」
身も心に軽く快適です！/60代前半女性・断食5日間プログラム
目的：ダイエット、デトックス
結果：減量、心が軽くなった
「今朝体重を計ったところ-3キロでした。大方満足できる減量です♡
実は、なかなか体重を落とすことが出来なくて…やや諦めかけていたところでしたが、今回ファスティングができて本当に良かったです❣
玲子さんのおかげで目標が持てました😊
身も心も軽く快適です🎵✨✨
毎日のサポートメールありがとうございます📩とても心強く思います❗
明日も頑張ります❗」
仕事の集中力アップ！/50代後半男性・断食5日間プログラム
目的：デトックス
結果：集中力アップ
「無事5日間を終えました🙂
体重が落ちただけでなく、頭のスッキリ感やだるさがなくなり仕事の集中力が増したことがとても良かったです🎇
ファスティングをして本当に良かったと思います❗
人生の転機になる経験でした✨ありがとうございました😊
体重は86.5kgから82kgになりましたが身長は165cmなのであと5kgくらいは落としたいです📉✨
リバウンドしないように食生活を変えながら酵素ドリンクは続けたいと思います😄🙌」
「ずっと変わらなかった満腹まで食べたくなる願望が改善出来そうです❗ありがとうございました❗
体調はとてもいいです❗❗甘味も干いもと甘栗で十分満足しています🌰✨
今まではほとんど毎日脂っこいものを食べてましたが、あまり欲しくなっているのでこのままの習慣にしたいと思います☺」
目覚めが良く！/20代後半男性・断食3日間プログラム
目的：デトックス
結果：集中力アップ・体調改善
「いつもより便の調子が良かったと思います🚹✨
心なしか仕事にも集中できてる気がします🎶
ファスティングの効果なのでしょうか🤔
目覚めも良く、体調はすこぶる良いです😆」
「私もご連絡ができておらずすみません💦
回復食とても順調にいっています✨
本当に食べることのありがたみを感じますし、食に対して意識が上がったと思います❗
失ってから気づく、まさにその通りだと身をもって実感しております^^」
目覚めの良さが続いてます！/４0代後半女性・新月グループ断食プログラム
目的：デトックス
結果：目覚めが良い、集中力アップ
「こんにちは🌞✨
一週間後のレポートです📝
体重はファスティング中の最低体重からプラス１キロ増加しましたが、ちょっと痩せすぎた感があったのでOKな認識です🙆♀️✨
食生活は完全ではありませんが、小麦粉とカフェイン、砂糖、牛乳の摂取を大分おさえるようになりました❗
今回のファスティングでは全く頭痛などの不調が起こらなかったので、引き続き控えるようにします💕
目覚めの良さはまだ続いてまして、朝活のお勉強も集中してできているのがとても心地よいです♪♪♪」
やる気も出るし、集中できます！/４0代後半女性・新月グループ断食プログラム
目的：デトックス
結果：集中力アップ・体調改善
「回復食はマニュアルに沿って順調に進んでおります❗
今日は久しぶりにあった知人に『綺麗になっちゃってどうしたの？』と言われ、嬉しかったです💕
ファスティングに出会って良かったと改めて思いました😂」
「オンラインで7時間のスクーリングしていますが、やる気もでるし、集中して学べています👨💻」