生理中、妊娠中、授乳中でも断食できますか?

生理中は問題ございません。

ただし、生理の終了直後が最もデトックス効果・ダイエット効果は上がりやすいと言われています。
妊娠中、授乳中の場合は断食を控えてください。さほど危険ではないですが、安全とも言い切れないというのが現状ですので、大事をとって控えていただいています。

Category: こんな人は断食して大丈夫?

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