2020年11月19日 / 最終更新日 : 2021年5月18日 yamaokareiko ファスティング中にしていいこと・ダメなこと 断食中に運動や仕事はできますか? A 断食中に運動や仕事はできますか? 適度な運動は取り入れたほうがデトックス効果を大きくします。 ただし、運動強度は普段の7割程度に抑え、いつでも酵素ドリンクを摂取できる状態にして取り組んでください。 デトックス効果を高めるのにおすすめの運動はウォーキング(特に寝起きが最高です)やヨガ、ストレッチなどの軽い運動です。お仕事はデスクワークなどでしたら問題なく行えます。肉体労働の場合は、酵素ドリンクをいつでも摂取できる体制を整え、あまりにハードな肉体労働の場合は酵素ドリンクの量を増やして行うようご提案します。 Category: ファスティング中にしていいこと・ダメなこと コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。