3日～5日のファスティングで男性なら3～5kg、女性で2～3.5kgほどが平均的です。

体重の減量には個人差がありますが、人によっては5kg以上減る方もいます。
また、体重も減りますがボディラインが目に見えて変わる方も多くいます。特にウエスト、お腹まわりのスッキリ感・サイズダウンは最も実感する方が多いです。

リバウンドを防ぐためには回復食が非常に重要です。

断食直後は、赤ちゃんの内臓に戻ったような、クリーンかつデリケートな状態といえます。乾いたスポンジのように吸収力が高い状態ですので、回復食でお腹いっぱい食べてしまったり、油や糖の多い食事をとってしまうと一気にリバウンドします。そしてせっかく大そうじした身体が一気に汚れてしまいます。
そんな悲劇が起こらないよう、マニュアルでしっかり回復食の過ごし方をお伝えしますし、回復食期間中もサポートメッセージをお送りしています。

0.5〜1kg程度の増量ならリバウンドではありません。食を戻したことによる自然増です。きちんと数日間気をつければ、軽やかな身体やデトックス後の綺麗な状態が定着していきます。

病気を治すのは「断食」でも「酵素ドリンク」でもありません。

禅問答のようですが、病気を治すのは「断食」でも「酵素ドリンク」でもありません。もちろん、薬も医者もサプリメントも病気を治すことは一切できません。
病気を治してくれるのは、もともと身体に備わっている自然治癒力、つまりあなた自身にほかなりません。

この自然治癒力を最大限に発揮できるよう、後押しする方法がオーガニックファスティングです。体内の消化酵素をほとんど使わない状況をつくりだすことで、その分、代謝酵素に働いてもらうことができます。この代謝酵素が自然治癒力や免疫力を司っていますので、結果的に断食後に病気の症状が軽減されたり、体質改善できたりする人がいるのです。

ただ、1回の断食で必ずよくなる保証はありません。もちろん個人差がありますが、定期的に断食を行っている人なら、体質が全く変わらない人のほうが稀です。

ダイエット効果、美容・美肌効果、疲労回復、アレルギーや生理痛などの体質改善、精神面や脳力の向上などです。

ダイエット効果以外ですと、私のお客様から実際によく言っていただけるのは、美容・美肌効果、疲労回復、アレルギーや生理痛などの体質改善、精神面や脳力の向上などです。
※個人の感想であり効果を保証するものではありません

＜美容効果＞
・肌にうるおい、ハリ、ツヤが出た
・お通じがよくなった
・髪にハリ、ツヤが出た
・ニキビ肌がきれいになった

＜疲労回復＞
・昼間の眠気がなくなった
・疲れにくくなった

＜体質改善＞
・生理痛がなくなった
・花粉症が軽くなった
・止まっていた生理が来るようになった
・じんましんが出なくなった
・季節の変わり目の鼻炎がなくなった

＜精神面・脳力＞
・仕事の集中力が上がった
・落ち込みにくくなった
・食べ物やあらゆるものに感謝を感じられるようになった
・勝負どころの営業で緊張しなくなった