Organic Fasting Program

ファスティング中に取り入れる梅干しの凄いパワーとは?

ファスティング中、メインは酵素ドリンクやミネラルウォーターですが、状況に応じて塩や梅干しなどを摂ることもあります。ご存知の通り、私たちの骨格や歯、血液、組織液などの中には、鉄分・カルシウムといった体内に入るとアルカリ性を示すミネラルが豊富で、万が一不足すると体調を崩してしまいます。

そのため、無理のない範囲でファスティングを続けるには、ミネラルを含むアルカリ性食品の梅干しを口にする必要があるのです。梅干しに含まれる栄養素は、身体の基幹部分にエネルギーを与えてくれるため、活動的な生活を目指す方におすすめです。

さらに、梅干しの酸味成分クエン酸は、体内でエネルギー源を効率よく燃やすだけでなく、疲労の原因となる乳酸の分解を促して蓄積を防いでくれます。梅干しにはこのような魅力があるため、スポーツ中の補給食として取り入れるアスリートも多いです。

ファスティングのやり方は意外と簡単!当日に向けて一週間前から準備

ファスティングのやり方は意外と簡単!当日に向けて一週間前から準備

ファスティングのやり方が分からず、なかなかスタートできないという方は多いです。ファスティングは飲まず食わずといった絶食ではなく、あくまで断食の中で酵素ドリンクと水を摂取しながら、腸内環境のリセットを促していく方法です。

胃腸に消化の仕事を与えないことによって、集中メンテナンス(大掃除)と同時に腸内の働きをリセットするという、意外と簡単なメカニズムです。

このファスティングは、突然スタートするものではなく、大体一週間前から事前準備を始めて、身体の調子を整えながら断食に入っていきます。

ファスティングを満足いく結果につなげたいとき

ファスティングを満足いく結果につなげたいとき

ファスティングのやり方にお悩みでしたら、【Organic Fasting Program】をお試しください。サイト内のお問い合わせフォームからご連絡いただきましたら、詳しいやり方を説明させていただきます。

遠方にお住まいの場合はSkypeやお電話で対応いたしますので、説明を聞いた上で、ファスティングに挑戦するかどうかをご判断ください。

取り組む場合は、カウンセリングシートの記入や断食スケジュールを決定して、ご自宅に酵素ドリンクやオーダーメイドの個人マニュアルをお送りいたします。

断食に関する豆知識

ファスティングのやり方を知りたい方は【Organic Fasting Program】まで

サイト名 Organic Fasting Program
代表者名 山岡 玲子(Reiko Yamaoka)
電話番号 03-4500-8624
住所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4丁目26-28 2F
時間
  • 月曜日 9時00分~18時00分
  • 火曜日 9時00分~18時00分
  • 水曜日 9時00分~18時00分
  • 木曜日 9時00分~18時00分
  • 金曜日 9時00分~18時00分
  • 土曜日 定休日
  • 日曜日 定休日
URL http://organicfasting.com/