Organic Fasting Program

ファスティング中はヨガを取り入れて運動をしよう!

ファスティング中の激しい運動は、身体への負担が大きいため、穏やかでゆったりとした運動を選びましょう。

ゆっくりと深い呼吸を意識しながら様々なポーズをするヨガは、運動が苦手な女性も気軽に取り組めます。

ファスティングと併せて行う運動としてヨガは人気ですので、汗と共に流出する水分・塩分を十分に摂るよう意識しながら、身体を少しずつ伸ばしていきましょう。

ヨガは、身体をほぐしながらリラックスしたり、血流を整えたりしながら筋肉を鍛える運動効果に期待できます。

断食がデトックスになるって嘘?それとも本当?何日間取り組むべきか迷う方へ

断食がデトックスになるって嘘?それとも本当?何日間取り組むべきか迷う方へ

断食がデトックスになるって嘘かまことか、本当に排出がスムーズになるのか、断食は何日すれば良いのかなど、ネット上の情報には疑問点がいっぱいです。

「何も食べなければ痩せられる」と、極論を出す人もいますが、無理をして一時的に痩せられたとしても、すぐにリバウンドしてしまいます。

また、水だけを摂取するファスティングを始めても、水断食では栄養不足・エネルギー不足で筋肉が落ちやすく、頭痛やめまいに苦しむ人も多く大変危険です。

そのため、ファスティングは自己流で行わず、専門家のサポートを受けてください。

【Organic Fasting Program】は断食中もLINEアプリでアドバイス可能

【Organic Fasting Program】は断食中もLINEアプリでアドバイス可能

体内に毒素を溜め込まないようにしたいと考えていても、食生活の乱れやストレス過多が続くと蓄積されてしまいます。

スムーズに毒素を排出するための取り組みが求められる中、その方法で注目されているのがファステイング(断食)です。

【Organic Fasting Program】は、一人ひとりに合った断食のオーダーメイドマニュアルを提供しており、体質に合わせた食生活改善の提案、LINEアプリを活用したアドバイスなど、お客様のニーズにお応えできるよう努めていますので、酵素ドリンクを使った正しい断食・ファスティングに取り組みたい方はお問い合わせください。

断食に関する豆知識

断食のデトックスでお悩み方は【Organic Fasting Program】まで

サイト名 Organic Fasting Program
代表者名 山岡 玲子(Reiko Yamaoka)
電話番号 03-4500-8624
住所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-26-28 2F
URL http://organicfasting.com/